Un petit déjeuner pour bien commencer la journée

Nombreuses sont les personnes qui sautent le petit déjeuner, par habitude, par manque de temps, ou autre...

En plus, certaines personnes se disent que : " sauter un repas quand on fait un régime, ça fait perdre du poids, alors c'est forcement une bonne idée ! "

Erreur, Sauter un repas c’est tout d’abord risquer d’avoir faim au mauvais moment. Alors soit on grignote, soit on mange plus au repas suivant... Oui, réfléchissez-bien, vous voyez ce que je veux dire maintenant ?

Ça nous est tous arrivé.

Mais ce que l’on ignore parfois, c’est que sauter un repas c’es également favoriser un stockage plus important par la suite…

Alors réfléchissez-bien la prochaine fois que

vous allez de sauter un repas...

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