🍴 : facile à réaliser
⌛️ : 10 mins + 30 mins de cuisson
👥 : pour deux personnes
Ingrédients :
- 5/6 carottes (selon taille)
- 2/3 pommes de terres (optionnel)
- 25 cl de lait
- sel, poivre
Préparation :
Pelez vos carottes et vos pommes de terre. Mettez-les à bouillir pendant 20 à 30 minutes, vérifiez la cuisson avec une fourchette, les carottes et les pomme de terre doivent être moelleuses.
Retirer du feu, faire égouttez le tout. Puis, à l'aide d'un presse purée ou d'une fourchette, écrassez vos carottes et vos pommes de terre.
Remettez-les dans la casserole avec le lait, et assaisonner selon votre goût.
À servir chaud. Bon appétit !
Le mot de votre diététicienne
Les pommes de terre sont des féculents, pensez à limiter votre consommation de pain en conséquence !
Purée de carottes